A szájon át szedhető magnézium készítmények hátrányai

A szájon át szedhető magnézium készítmények hátrányai

Fontos tudni, hogy a szájon át szedhető magnézium különös kihívást jelent sok ember számára. Sok esetben ezek a kihívások meg is akadályozzák a sejten belüli megfelelő magnéziumszint helyreállítását.

Gondok a magnézium-oxid alapú tabletták felszívódási rátájával

Először is, a dózisok megállapításánál ritkán veszik figyelembe, hogy mekkora a szájon át szedhető magnézium készítmények valós felszívódási rátája. A kismértékben ionizált magnéziumformák alkalmazása ezért elégtelen bevitelt eredményezhet. Egy 2001-ben készült tanulmány szerint a magnézium-oxid, egy viszonylag olcsó magnéziumvegyület, amely sok népszerű étrend-kiegészítő hatóanyaga, csak 4 %-ban szívódik fel a bélből.

Ha valaki ebben a rosszul felszívódó formában szedi be a felnőtteknek ajánlott napi magnézium-adagot (amely eléggé alacsony: 300-400 mg/nap), akkor valójában csak 12-16 mg hasznosítható magnéziumhoz jut hozzá.

A magnézium vegyületek hashajtó hatásáról

A második, és talán még fontosabb tényező, hogy szinte az összes magnézium-vegyület valamilyen mértékben hashajtó hatású. A különböző magnéziumvegyületek bélmozgásra és a széklet állagára gyakorolt hatása függ az egyszerre beszedett adagtól.

Minél nagyobb az egyszerre bevett dózis, annál erősebb a hashajtó hatás, így megrövidül az anyag bélben töltött ideje. Ez kulcsfontosságú, és ahogyan Dr. Shealy rámutat „Holy Water, Sacred Oil: The Fountain of Youth” (Szent víz, szentelt olaj: Az ifjúság kútja) című könyvében, megbízható források állítják, hogy a magnézium felszívódási rátája nagyban függ a bélben töltött időtől, amely ideális esetben legalább 12 óra. Ha a bélben töltött idő 12 óra alá csökken, akkor a felszívódó magnézium aránya drasztikusan lecsökkenhet.

Ha ezeket a tényeket is figyelembe vesszük, valamint azt, hogy lehetetlen megjósolni, az egyes embereknél mennyire hatékonyan szívódik fel a szájon át bevett magnézium, a végeredmény teljesen kiszámíthatatlan lehet.

Megoldás lehet a transzdermális magnézium pótlás

Az emésztőrendszert kikerülve külsőleges alkalmazással juttatjuk be a magnéziumot (a bőrre kent magnéziumolaj, -kenőcs, vagy –zselé formájában, esetleg magnéziumos fürdővel vagy lábfürdővel), akkor kiküszöbölhetjük a szájon át szedhető kiegészítők általános hátrányait.

img

Ősi Magnézium kis csomag

A két legnépszerűbb Ősi Magnézium most akciós csomagban. Az Ősi Magnézium Fürdősót (1Kg) nyugtató fürdőzéshez, az Ősi Magnézium Koncentrátumot (250ml) pedig mint gyors megoldást, lokális görcsök, összehúzódások esetére ajánljuk.

 

7 998Ft helyett most csak

5 590Ft

Megnézem a részleteket

Szeretne még többet tenni egészségéért?

img

Ismerje meg a magnézium hiány veszélyeit, tüneteit és a magnézium élettani hatásait 3 e-book-ból álló tudásanyagunkkal, 1790 Ft helyett most INGYEN!

Kérem az ingyenes tudásanyagot!
Egy orvos véleménye
img

Dr. Csomai Zita

  • Orvos-természetgyógyász
  • Életmód-tanácsadó és terapeuta
  • 3 gyermekes anyuka
img
Harmadik gyermekemmel voltam várandós, amikor először találkoztam az Ősi Magnézium géllel. Nagyon megörültem neki, mert korábban gyakran jelentkeztek magnéziumhiányra utaló tüneteim, mint például lábikragörcs, fáradékonyság. A tabletta vagy kapszula formájú…
img

L. Ágnes: “Lábgörcsre, illetve stresszoldásra használom a termékeket. Minden nap használom, a görcseim elmúltak és sokkal nyugottabnak érzem magam. Ajánlani tudom csak mindenkinek, fantasztikus termékek, nagyon örülök, hogy rátaláltam az Ősi Magnéziumra!”

img
img

Bogár János – az év ultramaraton futója 2007-ben: “Én hajlamos voltam a görcsökre, de a termék használata óta ezek csökkentek. Mivel kíméletesen, külsőleg szívódik fel, eleve laza izomzattal indulok az edzésekre, ami meg is marad több órán át. Minden téren pozitív a termék hatása!”

Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

Egészséges öregedés MSM-el

Az egészséges öregedés több a betegségmentes életnél, számos élvezetes és aktív évet adhat nekünk. Egyre több fogyasztó próbál olyan módszereket [...]

Bővebben

Hogyan hat a magnézium a sportteljesítményre?

A magnézium egyértelműen alapvető fontosságú, mégis erősen félreértett és ritkán használt ásványi anyag a sportorvosok, edzők és sportoktatók körében, akiknek [...]

Bővebben

A magnéziumhiány 6 lehetséges jele

A magnéziumhiányt nehéz diagnosztizálni, mivel rendkívül sokféle tünetet és egészségügyi problémát okozhat. Nehéz azt is megvizsgálni, hogy egy személy elegendő […]

Bővebben

Röviden a lényeget Az ősi magnéziumról

Önt csak a lényeg érdekli? Transzdermális magnézium pótlás három percben, nézze meg összefoglaló videónkat

Miért válassza az Ősi Magnéziumot?

  • 250 millió éves érintetlen természeti kincs 250 millió éves érintetlen természeti kincs
  • 30 napos pénz-visszafizetési garancia 30 napos pénz-visszafizetési garancia
  • Tanulmányokkal igazolt hatás Tanulmányokkal igazolt hatás
  • Optimális, transzdermális felszívódás Optimális, transzdermális felszívódás
  • Természetes összetétel Természetes összetétel
  • Ingyenes szállítás 9 990Ft felett Ingyenes szállítás 9 990Ft felett
250 millió éves érintetlen természeti kincs

250 millió éves érintetlen természeti kincs

30 napos pénz-visszafizetési garancia

30 napos pénz-visszafizetési garancia

Tanulmányokkal igazolt hatás

Tanulmányokkal igazolt hatás

Optimális, transzdermális felszívódás

Optimális, transzdermális felszívódás

Természetes összetétel

Természetes összetétel

[magnesium_shipping_cost_label]

Ingyenes szállítás 9 990Ft felett

Nincs termék a kosárban.
0