Miért fogyasszunk sok narancssárga zöldséget?

Miért fogyasszunk sok narancssárga zöldséget?

A töklámpás nem csak Halloween miatt mosolyog, hanem mert hallott a sütőtök és egyéb narancssárga gyümölcsök és zöldségek magas tápértékéről. A sütőtök, az édesburgonya és a sokféle szezonális gyümölcslé bővelkedik ásványi anyagokban, így támogatva egészségünket. A...
Mi befolyásolja a magnézium felszívódását?

Mi befolyásolja a magnézium felszívódását?

Tudta? A magnézium felszívódását segíti többek között: a rágás a pürésítés a párolás A köztudat elsősorban a kalciumra fókuszál, és figyelmen kívül hagyja a magnéziumot. Ez az ásványi anyag  viszont nélkülözhetetlen az erős csontok fenntartásában, amelyek ellenállóak...
A legjobb magnézium-vegyületek

A legjobb magnézium-vegyületek

Tudta? A magnézium nem lehet csak önmagában molekula, hanem valamihez kötődnie kell ahhoz, hogy stabil legyen. Így a legnagyobb különbség a különböző magnézium termékekben nem a magnéziumból ered, hanem abból, hogy milyen molekulához kötődik. A  leggyakrabban látott...
Nagymamáink is tudták: illóolajokban az egészség

Nagymamáink is tudták: illóolajokban az egészség

Eukaliptusz, mandarin és levendula. Látszólag teljesen különbözőek, de legalább egy dologban mindhárman megegyeznek. Mégpedig, hogy gyógyhatásaik révén többszáz éve szolgálják szervezetünk egészségét. Lássuk, melyik milyen problémára nyújthat megoldást! Mandarin...