Az időskori magnéziumhiány

Az időskori magnéziumhiány

Mióta ember él a Földön, megpróbál megoldást találni az öregedés folyamatának lassítására. Sokan plasztikai sebészhez fordulnak, hogy hosszú távra konzerválják magukat, mások inkább abban hisznek, hogy helyes életmód megválasztása a kulcs a hosszú, fiatalosan eltöltött élethez. Egy biztos: mindenki annyi idő, amennyinek érzi magát. Bármennyire is közhely ez a megállapítás, nagyon is igaz.

Számtalan kutatás, vizsgálat, tanulmány készült már azzal kapcsolatban, hogy az időskort hogyan lehet leginkább késleltetni. Azért küzdünk ellene annyira, mert a kor előrehaladtával egyre több betegség kockázatával kell szembenéznünk. Fokozottabban igaz ez akkor, ha saját életmódunkkal még rá is teszünk egy lapáttal, és siettetjük a biológiai folyamatokat. Ha nem mozgunk eleget, ülő életmódot folytatunk, sok olyan ételt és italt fogyasztunk, amely nem szolgálja szervezetünk egészségét, nem figyelünk eléggé a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek egyensúlyára, akkor biztosak lehetünk abban, hogy gyorsítjuk az öregedési folyamatokat, amelyeknek hamar kiütközhetnek látható jelei. Ám a legnagyobb baj mégsem a szarkalábakkal van, hanem a szervezetünk belsejében zajló, negatív folyamatokkal. Ezeket sokszor nem is lehet érzékelni, tünetmentesen, alattomosan zajlanak, és egyszer csak robban a bomba.

Miért fontosak az ásványi anyagok szervezetünknek?

Mivel idősebb korban már nem úgy forognak a testünk fogaskerekei, mint fiatalon, még égetőbb, hogy fenntartsuk valahogyan azt a kényes egyensúlyt, amit néhány évvel korábban sokkal könnyebben tettünk meg. Idősebb korban az anyagcsere-zavarok gyakoribbak, ezek problémát okozhatnak a vitamin-, nyomelem- és ásványi anyag-egyensúlyban. Ez az egyensúly nagyon kényes, ha nincs rendben, számos betegséggel, kóros tünettel kell szembenéznünk.

Kálium, kalcium és magnézium. Ez a három ásványi anyag a legfontosabb szervezetünk számára. Számos folyamatot irányítanak a testünkben, amelyek létfontosságúak. Ha ezeknek az ásványi anyagoknak a szintje lecsökken, vagy túlzottan megnövekszik, akkor annak végzetes következményei lehetnek.

A kiemelkedő magnézium

magneziumAz ásványi anyagok közül kiemelkedő szerep jut a magnéziumnak, amely mintegy 400 enzim működését segíti.

Nagy mennyiségben fordul elő egyes kőzetekben (magnezit, dolomit), ásványokban, és ásványvizek­ben.

Mivel a szervezetünk nem képes előál­lítani, gondoskodnunk kell a pótlásáról. Sajnos azonban hiánya immár népbe­tegségnek számít. A kutatók a magné­ziumhiányt korunk csendes járványá­nak nevezik, nem véletlenül, ugyanis e hiánybetegség kimutatására jelenleg még nem áll rendelkezésre megbízható módszer.

Időskorban a szervezetünk már kimerült, sokkal lassabban zajlik minden olyan folyamat, amely fiatalkorban egyértelmű, gyors, és egészséges esetben nincs vele semmilyen probléma. Ilyen a magnézium felszívódása is, amely időskorban jelentősen romlik. Kiürülése viszont gyorsabb.

Miért kell nekünk magnézium?

A magnézium nélkülözhetetlen mak­roelem. Naponta megközelítőleg 400 mg-ra van szükségünk, ám az emberek többsége ennek töredékéhez jut csak hozzá. Vannak olyan állapotok, élet­helyzetek, amikor a szükséglet növek­szik, például terhesség és szoptatás, betegségek, elégtelen táplálkozás, dié­ta, fogyókúra mozgásszegény életmód, intenzív sport esetén, valamint időskorban, amikor a csontok magnéziumfelvevő-képessége jelentősen romlik, és csontritkulás is felléphet.

A magnézium rengeteg élettani folyamatban részt vesz, szerve­zetünk zavartalan működését segíti:

  • Mintegy 400 enzim aktivátora – jelen­tős szerepe van a szénhidrátok, a zsí­rok, a nukleinsavak és a fehérjék anyag­cseréjében, az energiatermelésben és -felhasználásban
  • Felelős az idegek és az izmok működé­sének zavartalanságáért
  • Oldja a simaizom-görcsöket
  • Csökkenti a szívroham kockázatát
  • Csökkenti a vérnyomást
  • Normalizálja a keringést
  • Elősegíti a csontosodást
  • Elengedhetetlen a normális kalcium-, nátrium-, kálium- és foszforegyensúly fenntartásához
  • Nélkülözhetetlen a C-vitamin haszno­sulásához
  • Normalizálja a koleszterinszintet
  • Segíti az immunrendszer megfelelő működését
  • Lassítja az öregedés folyamatait
  • Segít a stressz leküzdésében, mér­sékli a depressziót és a premenstruális szindróma kellemetlen tüneteit
  • A fogak egészségének megőrzésében is szerepet kap
  • Megakadályozza a kalcium túlzott le­rakódását
  • A szellemi teljesítőképességre is pozi­tív hatással van
  • Mérsékli a migrént
  • A hallást is pozitív irányba befo­lyásolja

A magnézium hiánya komoly problémákat okozhat. Időskorban ennek még nagyobb a jelentősége, mivel számtalan betegséget meg lehet(ne) előzni csupán azzal, hogy odafigyelünk a megfelelő mennyiségű és minőségű magnézium pótlására.

Idősebb korban már hajlamosak vagyunk a nemtörődömségre, sokan képtelenek életmódváltásra, vagy betegség miatt nem tudnak változtatni, esetleg gyógyszereket szednek, amelyek szintén befolyásolják a magnéziumszintet a szervezetben. A magnéziumhiány így gyorsabban kialakulhat.

De honnan tudhatjuk, hogy szervezetünkben a magnézium szintje nem megfelelő?

Egyes becslések szerint az emberiség 90%-a magnéziumhiányos.  Felmerül a kérdés, hogy ez hogyan fordulhat elő. A ma termesztett növények (és az ezekből a növényekből táplálkozó állatok húsa) jóval kevesebb magnéziumot tartalmaznak, mint néhány évtizeddel ezelőtt. A modern mezőgazdaság és élelmiszer-feldolgo­zás miatt az ásványi anyagok nagy ré­sze kiveszett a táplálkozásunkból. A természetes alapú trágyázás helyett uralkodóvá vált a kálium-, foszfor- és nitrogénalapú műtrágya. Elromlott a talaj természetes makro-, mikro- és nyomelem-állapota.

Ez azt jelenti, hogy hiába eszünk sok zöldséget, abban már nem kapjuk meg azt a magnéziummennyiséget, mint ré­gebben, tehát be sem jut a szervezetbe, vagy ami bejut az egyáltalán nem biz­tos, hogy fel is szívódik.

Emellett gyakori az emberek életmód­beli változásai, az elkényelmesedés, a megemelkedett alkoholfogyasztás és a különböző gyógyszerek mellékhatása­ként jelentkező magnéziumvesztés is.

Ez ellen viszont mi magunk is tehetünk, ha kerüljük a magnéziumhiányt kiváltó tényezőket: a szénsavas italok fogyasztását, a fokozott cukorbevitelt, a koffeintartalmú italokat, a stresszt, vízhajtó, szívgyógyszer, asztma elleni szerek, fogamzásgátló tabletták vagy ösztrogénpótlók szedését, a fokozott alkoholfogyasztást, olyan kalciumkészítmény szedését, amely nem tartalmaz magnéziumot, vagy 1:1 aránynál kevesebbet tartal­maz.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy a túlzott kalciumbevitel fölösleges, hiszen ha felhalmozódik, lerakódik, és meszesedés alakulhat ki. Ellenben a magnéziumra sokkal kevésbé figyelünk, holott hatalmas szerepet tölt be szervezetünk zavartalan működése szempontjából.

A testünk minden egyes sejtje nátrium-kálium szivattyúval rendelkezik, ami szabályozza az ásványi anyagok egyensúlyát a sejteken belül és kívül. A magnéziumhiány következtében ez a szivattyú nem működik megfelelően, és túl sok kalcium jut a sejtekbe.

A megfelelő mennyiségű magnézium bevitele – azzal, hogy visszaszorítja a kalcium bejutását a sejtekbe – csökkentheti a szívkoszorúér-megbetegedések kockázatát. ez pedig csökkenti a szívroham és más szívbetegségek előfordulási esélyét.

A magnéziumhiány jelei időskorban

  • Szív- és érrendszeri problémák
  • Izomgyengeség, akár izomsorvadás
  • Gyenge immunrendszer, lassú immunválaszok
  • Növekszik a testzsír mennyisége
  • Csontritkulás alakulhat ki – a nőknél négyszer gyakoribb, mint a férfiaknál
  • Növekszik a vércukorszint
  • Érelmeszesedés alakulhat ki
  • Veseelégtelenséget okozhat
  • Csökken a szellemi teljesítmény, gyengülnek az idegek és a memória
  • Alvászavarok
  • Szorongás és depresszió
  • Lábgörcsök, izomgörcsök
  • Magas vérnyomás
  • Fáradékonyság, alacsony energiaszint
  • Más ásványi anyagok, valamint vitaminok nehezebben szívódnak fel

 

Ezek a tünetek külön-külön is veszélyesek, kellemetlenek, negatívan befolyásolják az életminőséget. Ha pedig több közülük együttesen jelentkezik, az komoly kockázatokkal jár. Pedig a megfelelő mennyiségű és minőségű magnézium bevitele segít a szervezet normális működését fenntartani, és a felsorolt tüneteket kikerülni.

A transzdermális magnézium

Mivel a bőrünk a legnagyobb szervünk, ez a legnagyobb terület, amely bármilyen hatóanyag „felszívására” képes. Látszólag áthatolha­tatlan, a valóságban azonban kis nyílá­sok, úgynevezett pórusok vannak rajta, amelyeken keresztül a bőr fel tudja szívni a hatóanyagokat.

bőr, vízpermetEz a leghatékonyabb módszer arra, ha valamilyen hatóanyagot úgy szeretnénk a szervezetbe juttatni, hogy az ne terhelje meg semelyik belső szervünket, ne okozzon kellemetlen mellékhatásokat. A magnézium eseté­ben is így van ez. A für­dővízben oldódó, krémekben felhasz­nálható formában a mag­nézium a bőrön keresztül felszívódva gyorsan a rendeltetési helyére jut, ezáltal hatékonyan és gyorsan csillapít­ja a hiánnyal együtt járó tüneteket. Nem elhanyagolható szempont, hogy nem kell semmilyen mellékhatással számolni. 

Mik az előnyei?

  • Kiküszöbölhetők a táplálkozási hiá­nyosságok
  • Mellékhatások nélkül javul az immun­rendszer, a hormonális- és az ideg­rendszer működése
  • Védi a sejteket az oxidatív károsodás­tól
  • Javítja a sejtfalak áteresztő képessé­gét
  • Csökkenti a rák kockázatát
  • Csökkenti a meglévő daganatokat
  • A felszívódást nem akadályozzák az emésztőszervi betegségek
  • A magnéziumhiány miatt jelentkező hányinger és hányás esetén is alkal­mazható
  • Kényelmes, biztonságos és olcsó magnézium-pótlási forma
  • A tiszta magnézium-klorid a megfele­lő víz-olaj elegyű Ősi Magnézium Kon­centrátum/Gél és az Ősi Magnézium Fürdősójából készült fürdővízből bizo­nyítottan felszívódik. (A Pilot Study to determine the impact of Trans­dermal Magnesium treatment on serum levels and whole body CaMg Ratios/ Watkins K *, Josling PD**; 09/04/2010)

Tipp

Heti 2-3 alkalommal vegyen magnéziumfürdőt és pótolja szervezetében a magnéziumot pihenés közben. Oldjon fel 200-400g Ősi Magnézium Fürdősót egy kád, testmeleg vízben és élvezze a magnéziummal való intenzív feltöltődést minimum 20-25 percen át. Fontos hogy ne legyen forró a víz, mert akkor a test inkább csak izzad.

Lábfürdőhöz elég lehet 100-200g is.

Naponta minimum 1x de lehet 2x is használja a Magnézium Koncentrátumot. Öntsön 2-3ml-t a tenyerébe és gyengéden masszírozza be a bőrébe.

Ha azt tapasztalja, hogy a Koncentrátum szárítja a bőrét, vagy ha amúgy is használ testápolót, akkor próbálja ki az Ősi Magnézium valamelyik testápolóját, amelyet javasolt az esti vagy reggeli fürdés után a bőrére kenni.

Fontos!

Ügyeljen arra, hogy az Ősi Magnézium magas magnézium sót tartalmazó termékei ne kerül­jenek közvetlenül a szembe vagy nyálka­hártyára!

nagy_magneziumkura_uj

Nagy Magnéziumkúra csomag

Töltse fel szervezete magnéziumraktárait és csomag szállítása is ingyenes! Ősi Magnézium Koncentrátum a gyors magnéziumpótláshoz görcsök esetén, Testápoló, mely bőrápolónak is kiváló, Fürdősó a pihentető feltöltődéshez és Étkezési só.

ingyenes szállításIngyenes szállítás, akár 24 órán belül!

Akár már másnap otthonában, ráadásul ingyenesen! Amennyiben 14 óra előtt adja le rendelését, úgy a termék már a következő munkanap megérkezik Önhöz.

20 590Ft helyett most csak

13 380Ft

Megnézem a részleteket

Szeretne még többet tenni egészségéért?

img

Ismerje meg a magnézium hiány veszélyeit, tüneteit és a magnézium élettani hatásait 3 e-book-ból álló tudásanyagunkkal, 1790 Ft helyett most INGYEN!

Kérem az ingyenes tudásanyagot!
Egy orvos véleménye
img

Dr. Csomai Zita

Orvos-természetgyógyász Életmód-tanácsadó és terapeuta 3 gyermekes anyuka

img
Harmadik gyermekemmel voltam várandós, amikor először találkoztam az Ősi Magnézium géllel. Nagyon megörültem neki, mert korábban gyakran jelentkeztek magnéziumhiányra utaló tüneteim, mint például lábikragörcs, fáradékonyság. A tabletta vagy kapszula formájú…
img

C. László – Tolcsva: “Az Ősi Magnézium megszüntette az éjszakai lábgörcsöket, ezáltal újra tudok normálisan aludni, használat során a stresszhelyzeteket is jobban kezelem, nyugodtabb vagyok. Mindenképpen ajánlom azoknak, akik hasonló problémákal küszködnek.”

img
img

Kammerer Zoltán – háromszoros olimpiai és háromszoros világbajnok kajakozó: “Az utóbbi időben kezdtem el használni az Ősi Magnézium Koncentrátumot és Fürdősót. Azóta az izomgörcsök teljesen megszűntek, a regenerálódás is sokkal könnyebben megy. Az elején kicsit bizsergett tőle a bőröm, de ahogy egyre többet használom, már nem is érzem.”

Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

Az öregedés lassítható

Az öregedés egy bonyolult folyamat, mely az egész szervezetet érinti Egyre több bizonyíték születik arra, hogy egyes gének befolyásolják az [...]

Bővebben

A magnéziumhiány jelei – a 6 leggyakoribb tünet

A magnéziumhiányt nehéz diagnosztizálni, mivel rendkívül sokféle tünetet és egészségügyi problémát okozhat. Nehéz azt is megvizsgálni, hogy egy személy elegendő [...]

Bővebben

Az Ősi Magnézium

Az ősi magnézium koncentrátum az ősidei európai Zechstein-tenger fenékről származik, a földkéreg 1600 és 2000 méter mélyéről, védve az utóbbi [...]

Bővebben

Röviden a lényeget Az ősi magnéziumról

Önt csak a lényeg érdekli? Transzdermális magnézium pótlás három percben, nézze meg összefoglaló videónkat

Miért válassza az Ősi Magnéziumot?

  • 250 millió éves érintetlen természeti kincs 250 millió éves érintetlen természeti kincs
  • 30 napos pénz-visszafizetési garancia 30 napos pénz-visszafizetési garancia
  • Tanulmányokkal igazolt hatás Tanulmányokkal igazolt hatás
  • Optimális, transzdermális felszívódás Optimális, transzdermális felszívódás
  • Természetes összetétel Természetes összetétel
  • Ingyenes szállítás 9990 Ft felett Ingyenes szállítás 9990 Ft felett
250 millió éves érintetlen természeti kincs

250 millió éves érintetlen természeti kincs

30 napos pénz-visszafizetési garancia

30 napos pénz-visszafizetési garancia

Tanulmányokkal igazolt hatás

Tanulmányokkal igazolt hatás

Optimális, transzdermális felszívódás

Optimális, transzdermális felszívódás

Természetes összetétel

Természetes összetétel

Ingyenes szállítás 9990 Ft felett

Ingyenes szállítás 9990 Ft felett

Nincs termék a kosárban.
0