Melatonin – Ön mit tud róla?

Melatonin – Ön mit tud róla?

A melatoninról már korábban is több alkalommal írtunk, hiszen az Ősi Magnézium termékcsalád egyik fontos szereplője. Ebben a cikkben összefoglaljuk a legfontosabbakat, és választ adunk néhány megkerülhetetlen kérdésre is, többek között arra: léteznek-e a melatonin...
Gyakori kérdések a melatoninról

Gyakori kérdések a melatoninról

A melatonin létfontosságú a szervezet számára, hiánya alvászavarhoz, inszomniához vezethet. Mégis, sokan nem ismerik, vagy nincsenek tisztában a legfontosabb tulajdonságaival, sok tény és tévhit kering. Tegyük most tisztába ezeket! 1. Mi is pontosan a melatonin? A...
Érdekességek a melatoninról

Érdekességek a melatoninról

A melatonin az emberi agyban képződő és kiválasztódó hormon, amely az alvást – pontosabban az alvás minőségét – szabályozza. A melatonin megnöveli a REM ciklus hosszát – javítva ezzel az alvás minőségét. Ezért használják kifejezetten alvászavar, azaz...