Oldal kiválasztása
Étkezési só kockázatai a babavárás alatt

Étkezési só kockázatai a babavárás alatt

Életünk folyamán soha nem fontosabb az egészséges étkezés, mint a terhesség alatt. A múltban az állapotos nőknek azt tanácsolták, hogy legyenek óvatosak a só bevitelével, hogy minimalizálják a puffadást és a vízvisszatartást. Bár nem lehet teljesen elkerülni ezeket a...
A kálium 13 fantasztikus hatása

A kálium 13 fantasztikus hatása

Ez a harmadik legnagyobb mennyiségű ásványi anyag az emberi szervezetben, tartalmazza a magas szintű jólét és a jobb életmód fenntartásához szükséges összetevőket. Nem szabad alábecsülni a kálium fontosságát az étkezési tervben. Ez az ásvány szükséges ahhoz, hogy az...
A nátrium-klorid 4 féle kockázata

A nátrium-klorid 4 féle kockázata

A nátrium-klorid, más néven étkezési só, segít fenntartani a megfelelő folyadék egyensúlyt a szervezetben. Élelmiszerek tartósítására is használják. A só nátriumtartalma a legfontosabb az egészségünk szempontjából, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi...
A túl sós étrend tünetei

A túl sós étrend tünetei

Túl sok sót fogyasztani könnyebb, mint gondolná. Bizonyos jelek arra, hogy túl sok sót fogyasztunk – például a szomjúság – nyilvánvalóak. A nagyobb probléma az, hogy a sóból származó nátrium súlyos egészségügyi problémákat okoz, amelyek nem mindig mutatnak...