CIKKEK

Hogyan tehet még többet egészségéért?
Mire jó a magnézium és milyen tünetei vannak a hiányának?
Mi az optimális beviteli mód és forma?
Mindenre választ talál itt!

stressz es magnesium
Reflux, pánikroham, hátfájdalmak: a tartós stressz előbb-utóbb testi tünetekkel is jár
A megfelelő magnéziumszint fenntartása segít lazítani a mindennapi stresszhelyzeteken    A stressz nem más, mint az ősembertől örökölt természetes riasztó, az ...
Bővebben
D-vitamin és magnézium
Tudta, hogy a D-vitamin legjobb barátja a magnézium?
A D-vitamin rendkívül fontos az emberi szervezet számára. Ahogy korábbi cikkünkben is beszéltünk róla, a hazai lakosság 95%-ának elégtelen a ...
Bővebben
biotin
Biotin, D-biotin, B7, vagy H-vitamin?
Ez a sok elnevezés mind ugyanazt a fontos vitamint jelenti. Sokan a szép haj, bőr és köröm védjegyének tartják, pedig ...
Bővebben
immunrendszer
A magnézium immunrendszerre gyakorolt lehetséges szerepe
Az elmúlt években a magnézium a szervezetre gyakorolt élettani hatásai miatt gyakran képezte kutatások tárgyát. Mivel a magnézium az egyik ...
Bővebben
E-vitamin
E-vitamin: kapszula, vagy olaj?
Már most elárulhatjuk a választ: mindkettő! Legyen kapszula vagy olaj, a sokoldalú, antioxidánsban gazdag E-vitamin kiemelt szereppel bír, ha a ...
Bővebben
rozsagyoker
Rhodiola Rosea, rózsagyökér, aranygyökér, rózsavarjúháj
A sok elnevezés mind ugyanazt a különleges, sokoldalú gyógynövényt jelöli. Érdemes megismerkedni a rózsagyökérrel, hiszen világszerte a gyógynövények egyik sztárja, ...
Bővebben
mozgás télen
Mozogjunk télen is a szabadban!
A téli hidegben is jól tud esni egy szabadtéri séta, futás, korcsolyázás, vagy bármilyen mozgás a friss levegőn. Ilyenkor azonban ...
Bővebben
Magnézium a terhesség alatt
Magnézium a terhesség alatt – mennyit és mennyi ideig?
A várandósság és a magnézium Testünkben több mint 25 g magnézium található. Ez a mennyiség a csontokban, a szövetekben, a ...
Bővebben