A finn egészségügyi “csoda”

A finn egészségügyi “csoda”

Népünk egészségi állapota folyamatosan romlik, utolsók lettünk Európában. Ennél rosszabb csak a finn népesség helyzete volt 1972-ben. Különösen magas volt a 35-64 éves férfiak halálozás aránya. Ekkor született meg az a kormányzati program, amelyben az egészségügyi...
Mennyi só túl sok egy baba számára?

Mennyi só túl sok egy baba számára?

Bár a babáknak szükségük van sóra, hogy testük megfelelően működjön, a túl sok só bevitele viszont egészségügyi problémát okozhat a növekedés során is. Sok bébiételnek, mint például a babasüteményeknek, a konzerv zöldségeknek, dobozos makaróninek és a sajtnak túl...
Étkezési só kockázatai a babavárás alatt

Étkezési só kockázatai a babavárás alatt

Életünk folyamán soha nem fontosabb az egészséges étkezés, mint a terhesség alatt. A múltban az állapotos nőknek azt tanácsolták, hogy legyenek óvatosak a só bevitelével, hogy minimalizálják a puffadást és a vízvisszatartást. Bár nem lehet teljesen elkerülni ezeket a...
A kálium 13 fantasztikus hatása

A kálium 13 fantasztikus hatása

Ez a harmadik legnagyobb mennyiségű ásványi anyag az emberi szervezetben, tartalmazza a magas szintű jólét és a jobb életmód fenntartásához szükséges összetevőket. Nem szabad alábecsülni a kálium fontosságát az étkezési tervben. Ez az ásvány szükséges ahhoz, hogy az...
A nátrium-klorid 4 féle kockázata

A nátrium-klorid 4 féle kockázata

A nátrium-klorid, más néven étkezési só, segít fenntartani a megfelelő folyadék egyensúlyt a szervezetben. Élelmiszerek tartósítására is használják. A só nátriumtartalma a legfontosabb az egészségünk szempontjából, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi...